gezondheid en welzijn
Emotiekracht
Een emotieregulatietraining voor kinderen van het vijfde en zesde leerjaar
Data
Emotiekracht is een training van 6 sessies voor kinderen, voorafgegaan door een infosessie voor hun ouders op woensdag 17 oktober van 19 uur tot 20.30 uur.
Doelgroep
familie, kinderen
Type activiteit
infosessie of inspraakmoment
Genre
gezondheid en welzijn
Organisator
Kinder- en jeugdpsycholoog
Prijs
Gratis
Minimum taalniveau
Je begrijpt vrij veel Nederlands en kan ook iets vertellen
Emoties horen bij het leven. Iedereen krijgt ooit wel eens te maken met intense emotionele gebeurtenissen en gevoelens zoals verdriet, angst of boosheid. Hoe met deze emoties omgaan is belangrijk en heeft invloed op hoe kinderen en jongeren ontwikkelen. Psychologen Mariet Waeben & Eva Springael helpen kinderen omgaan met minder leuke gevoelens en leren hen deze te uiten.
Leren omgaan met je gevoelens is belangrijk voor kinderen en jongeren in ontwikkeling. Emotieregulatie heeft een invloed op het ontstaan van psychische problemen: bijvoorbeeld depressieve klachten, angst, eet- en gewichtsproblemen, verslaving, zelfverwondend gedrag, gedragsproblemen en verschillende pijn- en gezondheidsklachten.
Tijdens deze training 'Emotiekracht' leren kinderen zes manieren om hun emoties te reguleren:
- ademhalings- en spierontspanning
- emotioneel bewustzijn
- aanvaarding
- zelfondersteuning,
- analyseren
- strategieën om met emoties om te gaan
Deze reeks bestaat uit zes sessies voor kinderen. Voor de reeks van start gaat worden hun ouders op maandag 22 september uitgenodigd voor een infosessie. Tijdens deze sessie voor ouders geven psychologen Mariet Waeben & Eva Springael meer uitleg over de inhoud van de training.
Deze sessies worden gratis aangeboden dankzij de conventie eerstelijns psychologisch zorg.